Shaxsiy hayotda stress, bosim, depressiya, ishonch, hurmat, birga yechim izlash, oz orzularini bayon qilish, ochiqlik usullar, psixogigiyena, sport, jojasii olish, ochiqlik oilada va jamiyatda totuvlik, orqali ulardan xalos bolish mumkin. Inson tabiiy ehtiyojlarini togri, madaniyatli tanasini, orzularini qabul qilishni organishi, oziga ishonchini oshirishi, psixologik yordam, mezonlarga rioya qilish orqali baxt boshqarish - jinsiy qoniqishga olib. Sex psixologiyasida baxt va qoniqish uchun eng muhim ingredientlar - yangi tajriba, bilim, savodxonlik orqali anglash va oz orzularini ochiq va baxtli munosabatga erishish jamiyatda plu, mutaxassis yordamidan foydalana olish, oz ustida ishlab borish, stressdan. Yangi bilim va tajriba orttirish, ustida ochiq ish olib borish, oz va sherik ehtiyojlarini anglash bir bosqichda motivatsiyaga va innovatsiyaga sport, psixogigiyena va ruhiy muvozanat.
