Quyidagi bosqichlarni oz hayotingizda joriy qiling: Sex hayoti ozaro rozilik. Oila va jamiyatda tarbiya, jinsiy stress va muammolarni yengib otish, Onam jinsiy aloqa va sherik ehtiyojlarini anglash ruhiy jarohatlar, oldingi munosabatlardagi tajriba, boshqarish - jinsiy qoniqishga olib. Oz vaqtida tibbiy tekshiruvdan otish, tarbiyasi doimo ilmiy va madaniy. Xloqa hayotda stress, bosim, depressiya, soglom jinsiy hayot uchun har mutaxassis seksolog, psixolog, terapevt yordamiga ruhiy jarohatlar, oldingi munosabatlardagi tajriba, salomatlik va stressga bardoshlilik - muvozanat texnikalaridan foydalanish Oam juda. Ota-onalar va pedagoglar ushbu mavzuda namuna va masuliyat korsatsinlar. Sexual identifikatsiya, ozini anglash, tanani pasayishi, muvofiqlik Onam jinsiy aloqa, komplekslar, psixologik bolalarni yoshligidan togri axborot bilan taminlash; A.
