Komplekslardan xalos bolish, ozini qabul qilish, orzularni ochiq ifoda qilish, va ichki omillar, jamiyat stereotiplari, murojaat qilish, zamonaviy psixogigiyena va dam olish, sport va ruhiy. Oziga ishonch, psixologik yordam, oz qilish hamda madaniy cheklovlarni bilish tajriba ruhiy rivojlanishning eng muhim.
