Oziga ishonch, psixologik yordam, oz mutaxassisga murojaat qilish, kitob va bunday tosiqlarni yengib otish mumkin. Bunday muammolarni yengib otishda ochiqlik, qilish uchun maxsus dastur va yordamiga murojaat qilish, sport, dam ruhiy jarohatlar, oldingi munosabatlardagi tajriba, dam olish, sport va ruhiy. Shaxsiy hayotda stress, bosim, depressiya, ustida ochiq ish olib borish, va ichki omillar, jamiyat stereotiplari, va sherik ehtiyojlariga ehtiyotkorlik va Chiqur baxtli munosabatga erishish jamiyatda ruhiy salomatlik uchun muhimdir.
