Barcha mavzuda asosiy ingredientlar quyidagilar: asosiy ingredientlar: ochiqlik, hurmat, orzularni axloq Sogliqqa gamxorlik va gigiyena anglash behusa qabul qilish, birga va media madaniyati Yoshlar va salomatlik, mutaxassis yordamidan foydalana olish, va maslahat Sex va porno xalos bolish, jamiyat bosimidan mustaqil bolish. Stressni boshqarish, psihoterapiya va dam baxt, ijtimoiy totuvlik va hayot.
