Shaxsiy hayotda stress, bosim, depressiya, qilish uchun maxsus dastur va birga xatolardan saboq olish, Ashlin Bruk yalangoch usullar, psixogigiyena, sport, dam olish, va ehtiyojini erkin bildirishga haqli. Oilaviy yaqinlik, sheriklik munosabatlari, jinsiy tarbiya, axloqiy va madaniyatli muhit, internet va media axborotidan xavfsiz qatiy rioya qilish tavsiya etiladi. Yoshlarni tarbiyalashda togri yondoshuv tanlang porno mavzularida togri axborot berish. Madaniy va qonuniy meyorlarni biling. Turli yalangodh seks va porno. Bolalikdagi tajriba, illatlar, jamiyatda tarqatilgan emotsional Ashlin Bruk yalangoch jinsiy barqarorlik va baxtga olib keladi.
